練習内容について

明日水曜日の練習内容です。
一般　

(2000m＋600m)×1〜3 リカバリー400m、

セット間600m

A 6’10＋フリー

B 6’20＋フリー

C 6’40＋フリー

D 7’00＋フリー です。

中学生

1000m×2　間400m

400m×6　間200m　です。

気張って行きましょう！