飯山市チーム本日のメニュー

連絡遅れました。本日も18時30分から長峰で練習を行います。
そろそろ、グラウンドが使えると思います。
メニューは、
一般・中学　1000m×5本3'30〜3'40 つなぎ90秒 ラスト一本あげてもよし。 流し3本
小学生　　　 10分ジョグ 体操 15分走 2,000ラスト1,000ペースUP
です。
先日、メンバーが長野マラソンに参加しましたが、いろいろあり、納得の走りができた選手がいませんでした。
この悔しさを市町村対好駅伝で晴らしたいと思います。