明日の練習

明日の練習メニューです。

一般

(2000m＋600m)×1〜3 リカバリー400m、セット間600m

A 6’10＋フリー B 6’20＋フリー C 6’40＋フリー D 7’00＋フリー

中学

3000ｍ＋2000ｍ＋1000ｍ　間800ｍ

（白馬組）

1000ｍ×1、400ｍ×2

今週末は白馬スノーハープです。ベストを尽くせるよう頑張りましょう。