明日の練習メニュー

明日の練習メニューです。

一般　変化走６０００ｍ＋　フリー１０００ｍ

中学　１２００ｍ×３　Ｒ４００ｍ　＋　４００ｍ×２　Ｒ２００

熱さを乗り切るには、夜練習と、仲間の力を借りましょう。