明日の練習メニュー

一般
1000ｍ×3（リカバリー1000ｍ）
よりスピード持久力を養うトレーニングです。

中学
6000ｍペース走（ラスト1000ｍフリー）

夏の走り込みうまくできていますか。朝夕の暑さのましな時間に
走りましょう。