明日の練習メニュー

気が付けば秋・・・県縦断駅伝まで2カ月となりました。
明日の練習メニューです。

一般
　３０００ｍ＋１０００ｍ（Ｒ８００ｍ）
中学3年
　ビルドアップ　３０００ｍ×２（Ｒ６００ｍ）
中学1，2年
　レペ　２０００ｍ＋１０００ｍ（Ｒ４００ｍ＋10分）

走りやすい気候となってきました。頑張って行きましょう。