いかがお過ごしですか～？

　
みなさま、冬ですよ
今週、いよいよ里にも降りそうですね！

で、最近の私、懲りずに走り回ってます
とは言っても、冬シーズンに向けて仕事が忙しくなってきてまして、
週末ガッツリ走り溜め、系ですが・・・

縦断翌週、戸隠（神降臨）
その翌週、小菅（神降臨その２）
昨日、山梨は甲府（今年ラストレース、３０ｋ）

ええ、そうです、トレイルランです

だ～れにも相談していない、勝手な構想ですが、チームとして、
駅伝に向けたベース作りとして、トレイルラン、やりせんか？

私、はっきり言って、社会人の中では練習量ワースト１でしょう
体的にも、時間的にも、毎日練習するのは厳しいです（汗）
サボっている、と言われればそれまでですが・・・

でも、そんな私がある程度のパフォーマンスを維持できているのは、
「トレイルランニング」のおかげだと思うんです

下りを攻められるのは、確実にトレイルランのおかげ
（駅伝では不発でしたが）

中高生の体つくりにも、最適だと思いますよ
下肢には優しいけれど、体には高負荷（いい意味で）

冬のクロスカントリースキー、スノーシューと併せ、どうでしょう？
首脳陣のみなさん、要検討、お願いしますね～！


一緒に参加した中高の黒岩怜生、岡利哉
彼ら、やっぱ速いよ～