めりくり

こんばんは

まだ仕事中の事務局兼選手です

みなさん、ケーキ食べてますか？

私も、早く帰ってケーキを食べたいです（涙）

さてさて、私、昨日おもしろい体験をしました

ストライドは重心の位置で決まる

重心の位置（意識）を丹田のあたりに持ってきてみてください
勝手に、ストライドが伸びるはずです

今度は逆に、丹田から徐々に重心の位置を上げてみてください
最終的には、みぞおちまで
勝手に、ストライドが狭くなるはずです

オマケ（重要）
走り出すときは、必ず左足から
これも、やってみてください

あと、左右対称に動こうとしている人
人間の体は左右非対称です
同じ動きをしようとすれば、それはかえってストレスになります
脱力し、流れに身を任せてください

私もまだ研究＆人体実験（自分の体で）の最中ですので、
詳しくはまた後ほど

あと、私が県縦断駅伝でイマイチだった原因もほぼ究明されました
斑尾の下りでできて、白樺湖の下りでできなかったこと
高原ホテル前をスタートするのと、緑苑前をスタートする違い
スッキリしました

いろいろ実験しながら走れるこの時期、最高に楽しいですね！

最後に、オススメのブログを紹介します
その名も「足底屋日記」

足（体）痛いと言ってるあなた、シンスでお悩みのあなた、
他、ランニングでいろんな悩みをお持ちのあなた！

スーパーフィートとフットパフォーマンスアドバイザーが、
その悩みを解決してくれることでしょう！

足底屋を訪れる際には、自分の名前出してもらえば話スムーズです
では、サッと片付けて、ケーキに向かいます！