水曜練習

たつやマネからの水曜日練習報告です。

本日、みなさんはインターバルの日でした！参加メンバーは写真のとおり。
大人は400m x 10 (rest 100m) を2セット (つなぎrest1000m)
中学生は、大会を控えている男子は 400m x 10 (rest 200m)
女子は400m x 15 (rest200m)　という、一般人からすると恐ろしいメニューでした。
それでもこのキツイメニューを、皆さん一体という感じでこなしていましたね！素晴らしい連帯感でした！
長峰はすっかり秋の装い。体調管理に注意してトレーニングに励みましょう！

笑顔はじける練習後