明日のメニュー

明日は水曜日　練習日です。

メニューは　
一般　8000ｍ＋1000ｍ（リカバリー600ｍ）
　　　 A：3分20から　B：3分30から　C：3分40から4分００
　　　　1000ｍはフリー
　　　　　　
 中学　1400ｍ×３（リカバリー600m）＋400ｍ×10

僕らのそばに　アイネットさんが　取材に来てくれる予定です。
かっこよく、大勢でチームアピールしちゃいましょう。

よろしくお願いします。

助監督　堀田