水曜日練習

熱いですね。

でも、夕方は走りやすい陽気です。

さて、明日のメニューは

一般　４００ｍ×１０（リカバリー２００ｍ）

　　　　Ａ　70秒　Ｂ　７２秒　Ｃ　76秒　Ｄ78秒

中学　１４００ｍ×３　か　４００ｍ×１０　となります。

熱く行きましょう。