水曜練習について

明日の水曜日練習のメニューです。
一般　２０００ｍ＋１０００ｍ　×１から３
　　　　リカバリー４００ｍ　セット間5分　です。
中学　１０００ｍ×２　セット間１5分
　　　　４００ｍ×５　セット間5分

張り切って行きましょう。