明日の練習メニュー

いよいよ、じめじめ梅雨本番でしょうか。

明日の水曜練習メニューです。
一般
１６００ｍ×４本　レペ（間１０分）　各自４本とも維持できるペース

中学
３０００ｍ×２本　間８００ｍ　ラスト１０００ｍはペースＵＰ

いい汗かきましょう。