６月１日の練習メニュー

一般
２００ｍ×１０本　間２００ｍ　インターバル　３６秒～３７秒
５分後
８０００ｍペース走　３分５０秒　ラスト２０００ｍペースUP

中学
１０００ｍ×２本　間４００ｍ　+　４００ｍ×２本　間２００ｍ

６月になり、ジメジメアツアツのうっとおしい季節ですが、
汗をかいてスッキリしましょう。