２回目の３０キロ走

お疲れ様です！
今日は２月に入って２回目の３０キロ走を駒澤公園で行いました。
前回より１分タイムもよく余裕をもってこなせました。
普段はチーム練習で走っているときは孤独ですが、駒澤公園や皇居などは
市民ランナーが多くモチベーションが上がりとても楽しく走れます♪
長野マラソンまでに最低あと２回は入れておきたいと思います！

話は変わりますが２月に入って国立スポーツ科学センター（JISS)に３回ほど
スポーツ科学の実験モデルとして通っています。
高地と平地では運動後の血圧の低下が異なるということが最近研究でわかったそうで
実際にそうであるのかというのが実験の内容です。
JISSにいけることはとても貴重なことであり、つぎJISSに行けるようになるには
オリンピックに出るような選手にならないといけないので今回のことをこれからの練習などに
生かすことができたら生かしていきたいと思います！！


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　平野